カムカムレシピ
暑さが日に日に増して来ていますね。 もう夏のようですね^^; この時期の私のおすすめの噛むレシピは『スティックサラダ』です‼︎ 浅漬けの素などで作れるので手軽ですし、汗をかく時の塩分補給にもなります‼︎…
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親子で出来るお口の筋トレ
口元のたるみ、ほうれい線やしわなど気になりませんか？お口周りの筋肉が正しく機能すると美しい歯並びの発育にも関係しますので、親子でお口の筋トレをしてみませんか？ あいうべ体操 …
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噛む力を育てる
顎を育て歯並びを作るのに食事はとても重要になります。 お子さんの成長に合わせた食形態、口にする食べ物の『大きさ』や『硬さ』が大切です。 一つの食材でも切り方や調理法で噛み応えが変わり、噛む回数が変わります。 …
猫背改善
姿勢が悪くなると猫背になり、呼吸が浅くなって脳が酸欠状態になり、集中力・学力低下を招く恐れがあります。さらに、胸郭が閉じることで肺活量が増えず運動能力が低下し、骨格の歪みが原因で肩こりや腰痛、歯並びの悪化に繋がるリスクが…
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みんな大好きグミ
最近子ども達の間でグミがとても流行っています。 様々な形、味、硬さ、たくさんの種類があり選ぶのが楽しく、また手軽に食べれるのも魅力です。 しかし、歯にとってはどうでしょう。 グミには多くの砂糖が含まれて…
３～５歳児でよく見かける乳歯の不正咬合
最近では、正常乳歯列のお子様は検診に行ってもほとんど見かけなくなりました。 過蓋咬合や反対咬合のお子様が多くなったように感じます。 お子様はどのタイプか見てあげてくださいね。 早めに原因を確定し…
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子どもの猫背
姿勢の悪さが歯並びを悪くし、また持って産まれた身体の最大限のポテンシャルを活かせない状態を作ります。（健康、学力、運動能力、顔の造形などにおいて）絶対に防ぎたいですよね。 猫背予防の運動3選 ブリッジ 倒立 鉄棒…
乳歯の虫歯
乳歯の虫歯が永久歯に与える影響があります。主に歯並びが悪くなったり、永久歯の虫歯リスクが上がることが可能性があります。 そして、虫歯の痛みなどで偏った噛み癖がつくこともあります。そうした状態が続くと顎が十分に発達せず、…
噛む事の大切さ
昔からよく食べる時には30回は噛みましょうと言われてきたと思います。 消化を良くする他にいろんな意味があります。 30回噛むのは大変かと思いますが、「おかあさんありがとう」で10回。さらに「おとうさんありがとう」、「…
鬼滅の刃に学ぶ
今回初めて息子が映画をみたいと言うので連れていきました！ 鬼滅の刃です！ しかし私は全く内容知らなかったので数日前から詰め込みの知識を得て見に行きました。 煉獄さんいないねーっという息子。前作で亡くなってました。そ…