お口の周りを鍛えよう
お口ポカンの原因の一つは、お口を閉じる力が弱いことだと言われています。 【お口ポカンのデメリット】 ・前歯が出っ歯になりやすい ・口呼吸になりやすい ・虫歯、歯周病になりやすい ・アレルギー…
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きゅうりの丸かじり体験
夏野菜と言えばきゅうりやトマト！ きゅうりは、薄く切ったり千切りにして調理する事が多い我が家。丸かじりで食べると言う事は、思い返してもほとんど記憶にありませんでした。先日、沢山きゅうりを頂いたので一本漬けにして丸か…
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カムカムレシピ
暑さが日に日に増して来ていますね。 もう夏のようですね^^; この時期の私のおすすめの噛むレシピは『スティックサラダ』です‼︎ 浅漬けの素などで作れるので手軽ですし、汗をかく時の塩分補給にもなります‼︎…
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親子で出来るお口の筋トレ
口元のたるみ、ほうれい線やしわなど気になりませんか？お口周りの筋肉が正しく機能すると美しい歯並びの発育にも関係しますので、親子でお口の筋トレをしてみませんか？ あいうべ体操 …
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噛む力を育てる
顎を育て歯並びを作るのに食事はとても重要になります。 お子さんの成長に合わせた食形態、口にする食べ物の『大きさ』や『硬さ』が大切です。 一つの食材でも切り方や調理法で噛み応えが変わり、噛む回数が変わります。 …
猫背改善
姿勢が悪くなると猫背になり、呼吸が浅くなって脳が酸欠状態になり、集中力・学力低下を招く恐れがあります。さらに、胸郭が閉じることで肺活量が増えず運動能力が低下し、骨格の歪みが原因で肩こりや腰痛、歯並びの悪化に繋がるリスクが…
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みんな大好きグミ
最近子ども達の間でグミがとても流行っています。 様々な形、味、硬さ、たくさんの種類があり選ぶのが楽しく、また手軽に食べれるのも魅力です。 しかし、歯にとってはどうでしょう。 グミには多くの砂糖が含まれて…
３～５歳児でよく見かける乳歯の不正咬合
最近では、正常乳歯列のお子様は検診に行ってもほとんど見かけなくなりました。 過蓋咬合や反対咬合のお子様が多くなったように感じます。 お子様はどのタイプか見てあげてくださいね。 早めに原因を確定し…
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子どもの猫背
姿勢の悪さが歯並びを悪くし、また持って産まれた身体の最大限のポテンシャルを活かせない状態を作ります。（健康、学力、運動能力、顔の造形などにおいて）絶対に防ぎたいですよね。 猫背予防の運動3選 ブリッジ 倒立 鉄棒…
乳歯の虫歯
乳歯の虫歯が永久歯に与える影響があります。主に歯並びが悪くなったり、永久歯の虫歯リスクが上がることが可能性があります。 そして、虫歯の痛みなどで偏った噛み癖がつくこともあります。そうした状態が続くと顎が十分に発達せず、…