頭部前方位
最近、体幹軸に比べ頭部軸が前方に位置した状態の子供たちが多いように思います。つまり姿勢が良くないということです。生活スタイルの変化とともに食卓も変化しました。低すぎるお尻が沈むソファーでテレビを観たりゲームをしたり、足が…
自粛中もあいうべ！
休校が続く小学生のために、学校から家で出来る運動メニューが配られました。 その中には、あいうべ体操も！！ なんだか嬉しい！ 身体の健康はお口からですから！！ 学校では毎日する時間があったみたいなので、引き続き、家でも…
手洗いの工夫
コロナの流行で、手洗いにより一層気をつけるようになりました。 小さい子には大切さがなかなか伝わりにくくて我が家でも苦戦していましたが、小学生のお姉ちゃんが3歳の弟に歌で上手に教えてくれて、3歳児も今では手洗いがとっても…
噛む噛むおやつ
最近のうちの定番オヤツ 「あたりめ」です！ 噛み噛みして顎の力をつけたり、前歯で引っ張って上顎骨の発育を促したり。色々しながら食べます。虫歯の心配も少ないので、おすすめです。 衛生士 余田 …
コロナ自粛
コロナウィルスでの緊急事態宣言が出され外出を自粛する為、少しでも楽しみを作ろうと焚き火台を購入してみました‼︎ 子供達と一緒に薪を割ったりして庭で外遊びを楽しんでいます‼︎ いろんな所に行けない分家遊びをいろいろ考え…
手作りマスク
マスクが中々手に入らない中、もうすぐ90歳の主人のおばあちゃんがひ孫の為にマスクを縫ってくれました。元々洋裁のお仕事をされていたので縫い物がとても上手で、子供が保育園や学校で使う袋物なんかもいつも作ってくれます。おそろい…
パン
以前から気になっていた三田市にあるパン屋さん「キビトパン」のパンを戴いて初めて食べました。 こだわりの粉と水と塩だけで出来たパンは噛みごたえ抜群で、噛めば噛むほど味が広がりとても美味しかったです。 フワフワパンも好き…
鼻呼吸！
今年は暖冬で中々雪が降らず、、、でしたがやっと雪が降り、子供は大喜び！でも大人にとっては、、、ですね。 気温が下がり、学校やこども園でもインフルエンザなどが流行りだしました。とりあえず子供達には「鼻呼吸！！」と毎朝伝えて…
意識して鼻呼吸を！
マスクをしても口呼吸だとマスクと顔面との隙間からインフルエンザのウィルスや細菌が侵入します。鼻は素晴らしい高性能な加湿と加温も同時に行うことができるエアークリーナーです。鼻から吸った乾燥して冷たい汚れた空気も肺に入る前に…
歯ぎしり用マウスピースのお手入れ方法！
歯ぎしり用マウスピースのお手入れ方法！ マウスピースをつけていないときの保管法 ハードタイプとソフトタイプでは保管方法が違います まずハードタイプのマウスピースは吸水性がある素材なので、…