噛む力を鍛えましょう

噛む力を鍛えるには、噛む回数が自然と増える食べ物を食事に取り入れることをはじめお子さんの顎を育て歯並びを作っていくためには、食べ物の大きさや硬さが重要です。噛む事で唾液の分泌が増え虫歯の抑制にもつながります。根菜を沢山入れ豚汁などがおすすめです😊光寺