親子で出来るお口の筋トレ

口元のたるみ、ほうれい線やしわなど気になりませんか？お口周りの筋肉が正しく機能すると美しい歯並びの発育にも関係しますので、親子でお口の筋トレをしてみませんか？

あいうべ体操

 

 

口を大きく動かす体操です。口輪筋、舌の筋肉、表情筋などが鍛えられます。親子で一緒に出来る。

楽しいと継続出来る。ぜひ日常に取り入れて下さい😊光寺