姿勢が悪くなると猫背になり、呼吸が浅くなって脳が酸欠状態になり、集中力・学力低下を招く恐れがあります。さらに、胸郭が閉じることで肺活量が増えず運動能力が低下し、骨格の歪みが原因で肩こりや腰痛、歯並びの悪化に繋がるリスクがあります。
マイオブレースの治療でもマウスピースをはめる事も大切ですが、1番は姿勢の改善が歯列不正改善には必要不可欠となります！
こんな姿勢をしていませんか？
特にゲームや動画を見ているときの姿勢は要注意です！
簡単にできるストレッチ(10秒ほどでできる範囲で良いです)を見つけたので親子でやってみてくださいね♪
谷口
①プランクアクション(5回)
②ローリングアクション(5回)
カテゴリー : お知らせ, マイオブレース（MRC,MFT,筋機能療法）, 小児予防歯科, 生活習慣
投稿日 :2026年7月6日