枕を選ぼう
人生の３分の１は睡眠なので８０歳なら２５年間寝ていることになります。睡眠の時間は脊柱の歪みを取り生理的な湾曲を作りだす大切な時間です。 固めの布団を選び、枕は高くせず、頚椎の生理的湾曲を崩さないような枕を選びましょう…
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JSC療法
院長の阿瀬井です。２２日の日曜日は大阪でISAの講習会に参加いたしました。近年NHKでも睡眠時無呼吸症候群の事や人類の進化に伴う人間の宿命に関して取り上げられるようになりました。口は食物の入り口だけでなく、人間が生きる…
カテゴリー :生活習慣
元気な高齢者の共通点
院長の阿瀬井です。先日大正生まれの父親は高熱で感冒症状のため自分で歩くこともできず病院に行きました。インフルエンザと診断され抗ウイルス剤と栄養剤の点滴を受け４０度近い熱にうなされていました。点滴が終わり自宅に帰るとお腹が…
入れ歯の汚れ
入れ歯は食事のたびに外して綺麗にして使用するのが原則です。しばらく外さずにそのままにしていると食べカスや細菌で不潔になってきます。 外して流水下でブラシで簡単に掃除するだけで下の写真のように綺麗になり、ごはんもおい…
居宅療養管理指導とは
要介護状態になった場合においても、利用者が可能な限りその居宅において、その有する能力に応じ自立した日常生活を営む事ができるよう、医師、歯科医師、薬剤師、看護師、歯科衛生士、管理栄養士が、通院が困難な利用者に対して、その居…
手軽で続けやすい虫歯予防★
院長の阿瀬井です。虫歯の原因となる代表的な砂糖菓子（ソフトキャンディー、飴、チョコ、ソフトドリンク等）を常時お口にされる生活は決して珍しくないと思います。しかしこの当たり前の食生活が虫歯を作ります。このような食品を気軽に…
干し柿
いつも 仲良くして頂いてる患者様から 自家製の干し柿を頂きました！ 子供に食べさせてあげると 最初は「ムイムイ（虫）」と言って 不思議な顔をしていましたが 1度食べれると解ると 気に入ったようで 「…
カテゴリー :生活習慣
フッ素で歯を強く！！
我が家の4才の娘は、最近何でも私の真似をしたがります。女の子なのでお化粧にも興味津々！ハンドクリームやリップクリームで誤魔化してるのですが、喜んでつけています。最近私がしているのを見て彼女が気になったのがフッ素洗口液。ぶ…
健康な歯を保つために大切なこと★
左の写真はソフトドリンクや飴やチョコレートはあまり口にせず（甘食せず）主に間食にはおにぎり、うどん、お茶、麦茶、旬の果物などをお口にされる方の写真です。歯の表面の溶ける傾向もなくつやがありとても綺麗です。誕生会やクリス…
亜硝酸ナトリウム
ハムやソーセージに必ず入っている添加物です。ボツリヌス菌や病原性大腸菌が混入していても食中毒を起こさないように義務付けされている添加物です。（細菌の増殖を抑制するため）この化学薬品の大人致死量は２ｇ、また魚や肉などに含ま…
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