噛む事の大切さ

昔からよく食べる時には30回は噛みましょうと言われてきたと思います。

消化を良くする他にいろんな意味があります。

30回噛むのは大変かと思いますが、「おかあさんありがとう」で10回。さらに「おとうさんありがとう」、「おばあちゃん」「おじいちゃん」「おにいちゃん」「おねえちゃん」と家族やお友達の名前など心の中で唱えながら繋げていけば

すぐに30回噛めると思います。

感謝の言葉と共に体もお口も健康になりましょう♪

谷口

投稿日：2025年10月1日  カテゴリー：小児予防歯科, 未分類, 生活習慣