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カムカムレシピ

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作り方

  1. 1
    ササミは筋を取り、そのまま縦半分に切る(縦に切るのがポイントですよー)
  2. 2
    フォークで何ヵ所か穴を開ける
  3. 3
    ビニール袋に下処理したササミと★の調味料を全て入れる
  4. 4
    30分置く(この時間は調理時間に含んでいません)
  5. 5
    ビニール袋の口を開けて、調味料を捨てる
  6. 6
    味の染みたササミが入っているビニール袋に片栗粉または小麦粉をお好みで入れる。片栗粉が多いとサクサク。小麦粉が多いとフワフワ。私は片栗粉8:小麦粉2くらいが好きです。
  7. 7
    ササミを丸めず、細長いままステック状に180℃の油で揚げる
  8. 8
    大きめやステック状にに切った野菜を添えて完成

カムカム献立と検索して出てきた一例です。

一度試してみてください!

谷口

カテゴリー : マイオブレース(MRC,MFT,筋機能療法), 小児予防歯科, 歯列矯正

投稿日 :2026年4月25日

 
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