
作り方
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- 1
- ササミは筋を取り、そのまま縦半分に切る(縦に切るのがポイントですよー)
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- 2
- フォークで何ヵ所か穴を開ける
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- 3
- ビニール袋に下処理したササミと★の調味料を全て入れる
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- 4
- 30分置く(この時間は調理時間に含んでいません)
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- 5
- ビニール袋の口を開けて、調味料を捨てる
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- 6
- 味の染みたササミが入っているビニール袋に片栗粉または小麦粉をお好みで入れる。片栗粉が多いとサクサク。小麦粉が多いとフワフワ。私は片栗粉8:小麦粉2くらいが好きです。
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- 7
- ササミを丸めず、細長いままステック状に180℃の油で揚げる
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- 8
- 大きめやステック状にに切った野菜を添えて完成
カムカム献立と検索して出てきた一例です。
一度試してみてください!
谷口
カテゴリー : マイオブレース(MRC,MFT,筋機能療法), 小児予防歯科, 歯列矯正
投稿日 :2026年4月25日