いびきって寝ている時にするあの「いびき」です。
いびきは、身体が発する危険信号と言われています。睡眠中に空気の通り道が塞がって空気の通りが悪くなりいびきが発生します。私もたまに自分のいびきの音で目が覚める事があります。そんな時は、横向きに寝たり、枕を低くする様にしています。
いびきの音が激しかったり、毎晩の様にいびきをかき、呼気が一瞬止まっている事がある様なら危険信号です。
いびきの事で心配されたり、ご家族の方に指摘されたりと悩まれておられたらご相談下さいね。
光寺
カテゴリー : お知らせ
投稿日 :2025年12月26日