腰痛発生

IMG_20150717_181605歯科衛生士福垣です
ある日の朝急にピキッとなり
まさかのぎっくり腰になってしまいました(TT)
中学の頃からバレーボールで痛めていて時々こうして痛くなってしまうのです(;o;)痛くなってから腹筋は背筋をちゃんと鍛えなくては‼って思います(T_T)
予防対策はやはり大切ですね(^3^)/

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