咬合力アップ作戦

最近はかたくて何回も噛まないといけないものより、柔らかい食事が増えていると情報としてはあちこちで聞いていたものの、自分の家の食事も気づけば柔らかいものが多くなりがちでした。

まごはやさしい

ま   豆

ご    ごま

は    ワカメ(海藻)

や    野菜

さ     魚(小魚)

し    しいたけ(きのこ)

い    いも

これは、身体にも良く、噛む回数を増やす食材の覚え方です。グラタン、ハンバーグ、カレーなど、横文字の食事は子供も大好きですが、子供のためにも(まごはやさしい)を含む昔ながらの日本食を普段の食事に多く取り入れたいです。

番外編    院長におススメされたあたりめが、最近の子供のおやつです。

衛生士   余田

 

 

 

 

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